薄毛対策に効果的なシャンプー知識
▼ ふつうは、３日に１回でも大丈夫です。脂症の人でも２日に１回程度でもＯＫです
▼シャンプーしない日は、お湯洗い。よごれをもみ出すように、やさしく。
▼ 毎日のシャンプーは多すぎますが、水（湯）だけの洗髪なら毎日でもかまいません。
▼ 朝シャンプーをする人も多いようですが、シャンプーをするなら夜。
※ 夜10時から夜中の2時ごろは、肌や髪の毛が活発に増殖します。
この時間帯に頭皮を清潔にしておくことが大切です。
2006年03月07日
女性の薄毛に有効なシャンプー方法③
薄毛予防はシャンプーから！
すすぎの時にも頭全体の地肌をマッサージするように、シャンプーより時間をかけて、ていねいにすすぎましょう。
すすぎ不足はかゆみの原因になることも。
タオルなどで軽く水分を取った後、コンディショナーへ。
コンディショナーは髪の毛につけるものです
地肌につけてはいけません！！
地肌に残っていると、フケや臭いの元になります。
タオルで髪の水分をていねいに拭き取り、ドライヤーは1カ所に集中させないよう気をつけながら、なるべく髪から放して乾かしましょう。
女性の薄毛に有効なシャンプー方法②
薄毛予防はシャンプーから！
シャンプーはあらかじめお湯で少し薄め、手のひらで泡立ててから髪の毛へ。
1カ所に集中しないよう、2,3ヵ所に分けて置きましょう。
シャンプーを髪全体に行きわたらせ、指の腹で脂や汚れを揉み出すように、髪の生え際から頭頂部に向けて頭全体の地肌を洗います。
地肌をマッサージしながらていねいに洗うと血行がよくなり、毛穴に詰まった余分な脂などが取れやすくなります。
ブラシを使うと頭皮が傷つくのでやめましょう！！
女性の薄毛に有効なシャンプー方法①
薄毛予防はシャンプーから！
シャンプー前にからんだ髪をほぐし、ほこりやフケを取るために、毛先から全体の順番で軽くブラッシングします。
シャンプー前のブラッシングは重要です。
次にシャワーをしながら指の腹で地肌をていねいに揉み洗い。
これで髪の毛についていたほこりなどはほとんど洗い流されます。
※髪の毛を濡らすだけでは不十分です
薄毛改善と育毛の第一歩はシャンプーから！
女性の薄毛対策！
髪の毛の根元には皮脂腺があり、つねに皮脂を分泌し、皮脂と汗が混じって皮脂膜をつくります。
この皮脂膜をそのままにしておくと、皮脂膜と空気の汚れが混じって細菌が繁殖し、フケが出たり、脱毛症になったりします。
夏には皮脂の分泌量が増え、汗もかくので、頭皮に炎症がおこりやすく、かゆみも出やすくなります。
だから、シャンプーが必要なのです。しかし、洗いすぎもいけません。
過度の洗髪は、皮膚障害や脱毛の原因にもなるのです。
髪を洗うには、あなたの頭皮に合ったシャンプーを選ぶこと、そして、洗い方、洗う頻度、乾かし方に注意する必要があります